10 COSE CHE FUNZIONANO DAVVERO PER PREPARARSI ALLA PROVA COSTUME

10 COSE CHE FUNZIONANO DAVVERO PER PREPARARSI ALLA PROVA COSTUME

Breve guida cinica per affrontare il temutissimo momento della svestizione pubblica: la prova costume. Per tutte, ma tutte tutte!

Leggi in 6 minuti

Sei a peso forma?

Non sei a peso forma?

Hai la pancia?

Hai la cellulite?

NON IMPORTA!

Questi consigli sono universali e quindi non voglio vedere facce da: “tanto io non tolgo mai il pareo” perché vengo lì e te lo sforbicio quel pareo.Tracey Matney - Victory Points Social GIF
Mini storia motivazionale in stile manuale di autoaiuto americano.

Tutti gli anni la mia amica Alessandra mi telefona perché è disperata per la prova costume e io le dico cosa fare.

Lei non lo fa PERCHÉ TANTO NON DIMAGRISCE.

Poi mi chiama a giugno, prima di partire per la Puglia, e mi dice che si dedica al viso perché tanto si fa schifo in costume e tiene il pareo anche a dormire.

Dopodiché mi giura che l’anno prossimo sarà diverso.

Siamo al quinto anno.

COSA TI VOGLIO DIRE CON LA STORIELLA DI ALESSANDRA?

Chissenefrega se non hai perso peso, se non sei una 42, se non hai lo spazio tra le gambe.

L’IMPORTANTE É CHE TU TI PRENDA CURA DI TE STESSA E IMPARI CHE, ANCHE CON PICCOLE COSE, PUOI PIACERTI DI PIÙ.

Quindi dovendoti fare un elenco della mia classifica di “orrori da spiaggia” non ti parlerei di cellulite ma per esempio di:

• talloni screpolati
• follicoliti nella zona bikini
• depilazioni sommarie
• caviglione gonfie
• pedicure/manicure sbeccata
• Obag?

Tutte queste cose sono risolvibili senza spendere miliardi, con un po’ di impegno e applicazione.

NON PERMETTO ALLE MIE ADEPTE DI ESSERE PIGRE E RIPIEGARSI NELL’AUTOCOMMISERAZIONE.

GIF gelato tristeQuindi schiena dritta e sguardo fiero.

ECCO L’ELENCO DELLE 10 COSE CHE DEVI FARE
(con alcune specifiche su quelle che è inutile che tu faccia)

1. SCRUB ED ESFOLIAZIONE

Perché la pelle ispessita è brutta, sia da vedere che da toccare. In più, non fa penetrare i principi attivi di qualunque cosa tu ci applichi sopra.

COME FARE?

Metti in una ciotola dello zucchero o del sale o della farina gialla o del caffè e portati la ciotola sotto la doccia mettendola in un punto dove non si riempia d’acqua.

Fai la doccia e insaponati.

Prendi manciate di scrub e strofina dove hai la pelle di coccodrillo.

(se scegli lo zucchero o il sale non sporchi nemmeno la doccia)

Se invece sei pigra, e non hai voglia di cimentarti con ingredienti alternativi (e qui, un po’ ti capisco) puoi sempre utilizzare Scrub corpo già esistenti in commercio.

Il mio si chiama Magic Bubble, ed è un burro scrub lavante da usare proprio sotto la doccia!

Esfolia, nutre ed ha un profumo pazzesco.

  • Magic bubble

    21,00 €

2. IMPACCO DI OLIO PER LA PELLE SECCA

 Se nonostante lo scrub la pelle è ancora secca fai così:

• dopo la doccia applica sulla pelle calda dell’olio naturale (mandorla, cocco, oliva… va bene tutto, anche il mio Olio Denso, basta tu non usi della paraffina venduta come olio naturale).

• Avvolgiti nella pellicola trasparente e stai così per almeno 30 minuti.

• Leva la pellicola ed elimina l’olio in eccesso con una salvietta o con dello Scottex se non vuoi sporcare la salvietta.

• Ripeti una volta o due alla settimana, finché la pelle non si ammorbidisce.

3. PREVIENI LA FOLLICOLITE

 Se dopo la ceretta ti riempi di puntini rossi puoi cercare di ovviare alla cosa così:

• luce pulsata o laser, che eliminano sia il pelo che la follicolite. Le sedute si trovano anche a prezzi modesti, io ho sempre insistito perché diffidiate dei prezzi stracciati, ma piuttosto che la follicolite d’estate, se non volete investire, provate un paio di sedute e vedete che succede.

• Luce Liquida dopo la depilazione!

  • Luce Liquida

    20,00 €
  • Luce Liquida Travel

    10,00 €

• Applicate una crema tipo Gentalyn Beta dopo la ceretta ed evitate di fare la ceretta quando siete super sudate.

4. COMBATTI I GONFIORI CON BENDAGGI E SALE DI EPSOM

 Riepiloghiamo insieme tutti i rimedi antigonfiore.

Se hai le gambe che si gonfiano col caldo tipo zampogna io ti consiglio di:

• Regalarti un miniciclo di massaggi drenanti o di pressoterapie.

• Dormire con un cuscino sotto il materasso all’altezza dei piedi in modo che di notte si sgonfino.

• Usare un integratore drenante (fatti consigliare in farmacia).

Se hai gonfiore diffuso:

• Bagno con il mio slim_me bath, a base di Sali di Epsom (freschissimo!)

• Il mio slim_me bende, le mie bende imbevute di Sale di Epsom, comodo, pronto all'uso!

• Elimina completamente il sale dalla dieta per un giorno a settimana, meglio due.

  • slim_me bende

    77,00 €
  • slim_me bath

    20,00 €

5. MIGLIORA L’ASPETTO DELLA PELLE A BUCCIA D’ARANCIA

 Ci sono molti trattamenti da fare dalla tua estetista o dal tuo medico estetico per migliorare la buccia d’arancia, ne ho parlato diffusamente nel mio libro “Guida cinica alla cellulite”.

Ma se vuoi fare da sola qualcosa io ti consiglio:

I FANGHI

Da fare da sola a casa anche 2 volte a settimana.

I fanghi mi piacciono perché le argille hanno un forte potere assorbente rispetto a tossine e liquidi e veicolano un sacco i principi attivi.

Ne trovi di tutti i tipi.

Nella mia linea ho tre tipologie di fanghi, in base al tipo di inestetismo che ti tormenta e che vuoi trattare.

Mad Mud è perfetto se hai cuscinetti o adiposità localizzata su cosce, fianchi e glutei. La sua formula contiene un principio termoattivo che, sprigionando calore, inganna i neurotrasmettitori stimolando la circolazione nella zona trattata.
  • MAD MUD - Cellulite

    36,00 € 28,80 €
Mad Mud Superhot è un fango attivo a effetto super caldo. Agisce anche questo su cuscinetti e adiposità localizzata, ma con una più intensa percezione di calore. La zona verrà quindi stimolata ancora di più!
  • MAD MUD SUPERHOT

    36,00 €
Poteva mancare un fango drenante nella mia linea? Certo che no. Mad Mud Dren è un fango arricchito con particolari estratti vegetali ad azione drenante: agisce sugli accumuli di liquidi in eccesso riducendo la ritenzione idrica. La tua pelle risulterà molto più liscia e compatta.
  • MAD MUD - Dren

    36,00 € 28,80 €

Infine, ho pensato un kit per voi. Si chiama Speciale Culotte de Cheval e combina entrambi i fanghi, per un’azione d’urto contro cellulite, adiposità localizzate e ritenzione idrica. Non ringraziatemi. 

Se hai gonfiori e alterni sale di Epsom e fanghi (o slim_me e Mad Mud) otterrai un buon risultato in circa un mesetto.

Un’altra opzione, ben più specifica e concentrata consiste nell’utilizzare dei bendaggi, sopra i quali applicare i fanghi, proprio nelle zone più critiche.

Il mio super kit Kataplasma, è sicuramente uno tra prodotti “insuperabili” della mia linea.

  • Kataplasma

    97,00 €

Integratore per il microcircolo (ne trovi davvero molti).

6. OCCUPATI DEI CAPILLARI

La prima cura contro i capillari è non dire “eh ma ce li ha anche mia mamma”.

È occuparsene!

Per toglierli serve un medico e l’estate non è la stagione più adatta, ma magari cerchiamo di prevenirne di nuovi.

COME?

• Prendendo un integratore capillaro protettore (il mio flebologo consiglia Xveno, che può essere usato pure in gravidanza).

• Spalmandoti di Essaven gel tenuto in frigorifero.

7. CURA I PIEDI E I TALLONI SCREPOLATI

 Magari non te ne occupi il resto dell’anno ma i piedi d’estate si vedono, e i piedi sciatti sono tremendi.

Quindi:

• prenota una pedicure e fatti mettere lo smalto semipermanente che dura 6 settimane.

• compra una raspa e grattati i talloni dopo la doccia in modo da averli sempre a posto.

• se hai i taglietti sui talloni io ti consiglio delle creme specifiche, nutrienti e idratanti.

8. COLORITO E ABBRONZATURA

Credo di averlo scritto ovunque ma ci tengo a ribadire: la gamba color gesso non sta bene a Pippa Middleton figuriamoci a noi.

Prima di mettere la gonna io consiglio sempre una passatina di autoabbronzante.

“Ma macchia!”

Ma no!

Se lo applichi sulla pelle idratata e con un poco di attenzione non macchia e ti regala un minimo di colorito che, si sa, lo scuro sfina.

E POI…

9. STAI LONTANA DALLE BUFALE

RIPETIAMO TUTTE INSIEME!

• LE CREME PER LE SMAGLIATURE NON SERVONO

• LA COPPETTA PER LA CELLULITE BLEAH

• I BIBITONI MAGICI NON ESISTONO

• LE PASTIGLIE PER DIMAGRIRE SONO ILLEGALI

• I MIRACOLI NON LI FANNO LE CASE COSMETICHE O I PERSONAL TRAINER NÈ LE ESTETISTE

• IN SPIAGGIA NON CI SI SPILUCCA I PELI INCARNITI

• LA OBAG È BRUTTA ANCHE D’ESTATE

10. LA COSA PIÙ IMPORTANTE

“…la vita, Londra, questo momento di giugno.”

(Virginia Woolf “La signora Dalloway”)

Prenditi del tempo.

Leggi LE ORE di Michael Cunnigham (o rileggilo se lo hai già letto) e pensa che le donne sono molto di più, infinitamente di più di un corpo da bikini, di una coscia senza cellulite, di una fissazione per le culottes de cheval.

Tu sei molto di più.

Anche se sono convinta che la pedicure di Virginia Woolf fosse perfetta.

O almeno mi piace immaginarla così.

  • Valentina 22/06/2020

    Ho una domanda da farti. Le prime due volte che ho fatto i bendaggi con il sale di Epsom ho perso due centimetri di circonferenza cosce su entrambe le gambe, invece le ultime due volte che ho fatto in bendaggi la circonferenza cosce è aumentata. Devo continuare a farli? Come mai è successa una cosa del genere, secondo te?

  • Roberta 06/05/2020

    Ciao! Sono una tua grandissima fan, ti ammiro veramente molto! Ho provato slim_me e davvero, sono pazzesche!! Le ho comprate più e più volte e me ne sono letteralmente innamorata (come tutte penso) Purtroppo è circa un mese che non le compro più per una questione economica dovuta al periodo e sto impazzendo... so che in sostituiva a slim_me potrei procedere con il sale di epsom, ma non so esattamente la quantità di acqua e quella di sale.. Ti ringrazio in anticipo, grazie se mi risponderai ma soprattutto grazie per tutto ciò che fai per noi. Sentirsi parte di un gruppo così è veramente un grosso spiraglio di luce, soprattutto in questo periodo.

  • stefania 13/08/2017

    Ciao! Ti seguo con grande interesse, ammirazione e simpatia.. il post l'ho letto e riletto ma non solo. In qualità di portatrice di tutto un po' di quello che hai scritto ho comprato essaven gel e xveno ! Assolutamente d'accordo con te sulla cura di noi stesse, per il piacere di piacersi un po' di più.. e guai trascurarsi.. sulla battuta sulla Obag sono morta dal ridere!!! Devo rimediare con l'auto abbronzante...

  • Vittoria Maria 10/08/2017

    Ciao cinica! :) Ho problemi di capillari e microcircolo e vorrei iniziare ad usare un integratore, magari quello da te consigliato, ma quando devo assumerlo? Per sempre tutto l'anno?

  • Laura 09/06/2017

    Da estetista, complimenti di cuore! ????

  • ELENA 06/06/2017

    Però però .. L'autoabbronzante magari non macchia.. ma sicuro puzza! Hai suggerimenti su un prodotto specifico che mi faccia ricredere?!

  • Valentina 06/06/2017

    Vogliamo il nome del flebologo! ??????????

  • Gianna 30/05/2017

  • Tiziana 30/05/2017

    Vera e sincera, come i tuoi consigli (che seguo, sappilo!) La costanza nella cura della propria persona con alimentazione sana, movimento, vizi si ma senza esagerare, crema giorno e notte, contorno occhi...queste sono le mie abitudini da quando avevo 18 anni! adesso ne ho 48 ma da sempre ne dimostro 10 di meno... Fortuna? Genetica? chissà...io comunque continuo così e faccio il tifo per te! e se eravamo vicine sarei stata una tua buonissima cliente! Cinica for President ;-)

  • Vanina 30/05/2017

    Fantastico post! Mi sono segnata una tua frase, prometto che quando la utilizzerò diro a chi appartiene ?

  • Costanza 30/05/2017

    Cosa c'è di meglio alle 8 del mattino, sul treno per Milano, del leggere il tuo blog e ridere di cuore davanti al panda e ai fenicotteri, a fianco ai manager impomatati che si nascondono dietro ai loro giornali molto seri . Per il resto, sarà battaglia strenua!

  • Alessia 25/05/2017

  • Elena 25/05/2017

    La OBAG fa schifo ai cani. Piuttosto borsone blu dell'IKEA

  • Valentina 25/05/2017

    Estetista cinica sempre esaustivissima. Se non avessi accesso a Xveno (ma magari hanno una versione simile anche qui agli antipodi) quali sono le cose che un integratore per la circolazione deve contenere per essere efficace?

  • Annalisa 24/05/2017

    Giusto!

  • Silla 23/05/2017

    ??? ...la verità ti fa male lo so! ...ma come gli esercizi per gli addominali...fanno male ma fanno bene! Meglio consigli giusti e che funzionano di tutte quelle minchiate che promettono miracoli (e che io ho provato tutte...ammetto ?)...e che non fanno una mazza! Grande Cinica...e cmq la OBAG...anche no ?

  • Dania 23/05/2017

    Ma io ti adoro e lo ribadisco anche qui!! ?

  • Chiara 23/05/2017

    Ho le lacrime agli occhi per la GIF del "ripetiamo tutte insieme" e un po' commossa dal "Tu sei molto di più". Grazie <3

  • francesca 23/05/2017

    Sei fantastica!!!! Non puoi fare consulenze (a pagamento, ovvio) via skype/email con foto? Io ho comprato il tuo libro e ti seguo su fb e blog e video ecc ecc ma mica l'ho capito ancora di che intervento estetico avrei davvero bisogno. E qui in Francia non conosco e, soprattutto, non mi fido. Che dici, se pò fa?

  • Bluecreazioni - Handmade Lab 23/05/2017

    Ma ma ma... Che cosa sei? Ho letto il post tutto d'un fiato. Eccezionale, veritiero, divertente... In poche parole: sei fantastica!!!

  • Linda 22/05/2017

    Io voglio dirti semplicemente Grazie. Grazie perchè metti a nostra disposizione le tue competenze,la tua professionalità e (da non sottovalutare) la tua ironia. E soprattutto GRAZIE, perchè nonostante l'estetica sia il tuo lavoro, ci ricordi che siamo molto di più del nostro aspetto. Ti ammiro molto come professionista,ma ancora di più come persona.

  • Chiara 22/05/2017

    Top ! Sei una professionista divertente !!! Complimenti per il blog !

  • graziana 22/05/2017

    Sei un grande!

  • graziana 22/05/2017

    Sei una grande!

  • Lucia 22/05/2017

    E' la prima volta che leggo un tuo post, lo so sono arrivata tardi ma...ti adoro e sono d'accordo con te ale 100 per cento (sopratutto sulla OBag :D) Lucia

  • Rita Paola Maietta 22/05/2017

    Bellissimo post e sono d'accordo su (quasi) tutti i punti. xoxo Rita

  • Silvestri 22/05/2017

    Sei mitica...grazie

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