6 SEGRETI DELL’ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE E PERDERE PESO (DAVVERO)

6 SEGRETI DELL’ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE E PERDERE PESO (DAVVERO)

Una guida che non vi racconterà favole, ma solide verità.

Leggi in 7 minuti

Scopri i 5 segreti dell’alimentazione che ti permetteranno di perdere peso per sempre.

CLICCA QUI Ops scherzavo. 

Quanti post che promettono miracoli escono sul tuo feed di Facebook tutti i giorni?

Per esempio:
• il frutto miracoloso che ti fa perdere peso
• la dieta delle star di Hollywood
• i 5 alimenti che ti fanno perdere peso subito
• l’integratore naturale /il frutto esotico che brucia i grassi
•  correre per dimagrire
• camminare per dimagrire
• i segreti delle principesse Disney per essere magre
• la dieta ectoplasma (col cibo fantasma)

Questo avviene in post sponsorizzati sui social e nei lanci di notizie dei settimanali sempre sui social (una vergogna!)

Poi nella vita vera abbiamo a che fare con:
• la vicina di casa che ha fatto la tisanoreica
• la zia che è andata dal dietologo che fa mangiare le cipolle a colazione (anche fritte-bonus)
• la cugina di secondo grado che è andata da un omeopata che le ha detto che è intollerante alle farine e con la dieta ha perso 8 kili
• la parrucchiera che con la tisana dell’erboristeria è dimagrita
• l’amica che vi propone i prodotti di Herbalife

In mezzo a questo oceano di informazioni ci siete voi, confuse e infelici.

 

E ALLORA, QUALI SONO I VERI SEGRETI PER DIMAGRIRE E PERDERE PESO? 

Dall’altra parte di questo schermo ci sono io.

Che ogni giorno ricevo 10 mail che mi chiedono se funziona quello che hanno visto su internet.

E che da circa 15 anni sento storie di donne che lottano col peso.

Ho conosciuto la fruttivendola che mangiava pochissimo ma che durante il giorno faceva degli spuntini con le mele.

Quante mele?

Da 7 a 9 (una mela ha circa 100 calorie).

Ho conosciuto una bidella simpaticissima che di giorno mangiava petto di pollo e insalata e la notte si alzava e si faceva una cofana (termine usato da lei) di tagliatelle col ragù Star.

Tutte le notti.

Sennò non dormiva.

Ho conosciuto la professoressa “io ho un’alimentazione sanissima” che mangiava 10/12 gocciole a colazione (una gocciola 70 kcal) perché, si sa, LA COLAZIONE È IL PASTO PIÙ IMPORTANTE.

Ho conosciuto almeno 20 persone che hanno fatto la dieta Lemme.

Ho conosciuto chi ha preso le pastiglie del medico di Torino che poi hanno radiato dall’albo.

Ho conosciuto chi ha fatto la dieta del sondino, chi ha fatto il bendaggio gastrico, chi ha fatto la dieta Messeguè in Svizzera, chi quella di Villa Paradiso, chi quella di Sorrentino.

E, purtroppo, se le ho conosciute io, vuol dire che non erano dimagrite.

Quindi una volta per tutte ho deciso di svelarvi gli arcani segreti del dimagrimento che vengono tramandati da anni solo a pochi eletti discepoli.

(momento pieno di dramma e suspense)

1. Se mangi di meno dimagrisci

Vuoi fare una prova?

Da domani prendi quello che mangi abitualmente e levi un terzo della porzione.

SCOMMETTIAMO CHE TRA UN MESE SEI DIMAGRITA?

Io lo so che ora stai pensando un gigantesco GRAZIE AL CA@@O!

Ma questa è la verità che bisogna avere il coraggio di ammettere per non cadere preda degli imbrogli del dimagrimento.

Se mangiamo di meno dimagriamo.

E non dico di mangiare meno oggi, o 2/3 giorni, e poi due giorni mangiare tanto e poi mangiare meno altri 3 giorni, e così via in un’altalena di sensi di colpa e “premietti gratificanti” (ho mangiato di meno ieri, oggi posso mangiare di più).

IO DICO MANGIARE MENO SEMPRE E CONTINUATIVAMENTE.

Non prendetemi per scema, ma perfino io, che parlo di ciccia e peso per il 90% della mia vita, ho dovuto interiorizzare questo concetto prezioso prima di iniziare DAVVERO a dimagrire.

DEVO MANGIARE DI MENO.

(ca@@o)

2. Se mangi di meno e aumenti l’attività fisica dimagrisci più velocemente

Visto che GRAZIE AL CA@@O lo avete già detto prima è inutile che lo ripetiate.

Siete delle signorine e non si dicono le parolacce.

Risparmiamoci i “ma io non sto mai ferma, sono in piedi tutto il giorno, ho 3 figli faccio un sacco di movimento”.

Tutte queste cose sono attività fisica ASPECIFICA.

Cioè non servono.

Per aumentare il dispendio calorico vi dovete mettere delle scarpe da ginnastica, un completino e “muovervi”.

Camminate (senza guardare le vetrine)

Correte

Saltellate

Fate quello che vi pare!

Io sconsiglio la corsa a chi ha problemi di microcircolazione come la cellulite o i capillari evidenti. Potete sostituirla con camminate a diverse intensità.

Io per fare più movimento mi sono fatta aiutare da una personal trainer che viene a casa perché odio andare in palestra, voi potete fare come preferite ma ricordatevi che:

DOVRETE ESSERE COSTANTI

Scegliete un’attività che non stravolga il vostro stile di vita.

Per esempio: se avete 2 figli oppure se siete impegnate 10 ore con l’ufficio, la piscina potrebbe rivelarsi impegnativa (lava i capelli, asciuga i capelli) anche se “il nuoto è uno sport completo”.

Per l’attività fisica spesso vale la massima che gli Argonauti trovarono scolpita su un tempio nella Colchide

PIUTTOSTO CHE NIENTE È MEGLIO PIUTTOSTO

3. Più cresci con l’età più dimagrire è complicato

4. Più giochi a su e giù col peso più dimagrire è complicato

5. Quando sei a dieta hai fame

6. La dieta è una rottura di palle

Non odiatemi, lo so che avreste preferito vi scrivessi “Ho il miracolo per voi”.

Ma non è così.

Non esistono trattamenti, pastiglie o unicorni bruciagrassi.

I grassi li “brucia” il vostro metabolismo quando va in deficit di calorie. Non ci sono scorciatoie, ma un sacco di alibi.

DIETA E ALIBI: 3 ESEMPI PRATICI

Tutte le persone che ho conosciuto che volevano perdere peso da sempre erano un POZZO di alibi.

Spesso pure incattivite dagli alibi.

Vi spiego: per me potete pesare quanto volete, non abbraccio lo stereotipo MAGRO=FICO, che la società ci impone, però dovete stare bene con voi stesse.

Se vivete una costante frustrazione perché non vi piacete e continuate a crearvi alibi per non uscire da questa situazione, e poi vi incazzate col mondo perché non crede ai vostri alibi, ecco… Non troverete in me un’alleata assertiva.Cbs No GIF di HULU

1. Ho il metabolismo lento

Siete convinte?

Cercate un centro della vostra città che faccia la CALORIMETRIA (è questo l’esame che vi dà la fotografia del vostro metabolismo, non l’esame “della tiroide”).

FATE LA CALORIMETRIA.

E poi prendete atto del risultato.

Volete sapere a quante persone incazzate col mondo perché non dimagrivano ho consigliato la calorimetria?

Credo almeno 100.

Sapete in quante l’hanno fatta?

(costa 120€, si può fare).

2. Sono intollerante a tutto mi gonfio

Alcuni dati sparsi:

• il 40% della popolazione è convinto di avere delle intolleranze, ne soffre in verità il 4%

• non vi è alcuna correlazione dimostrata tra aumento di peso e intolleranza

• se alla vicina che è andata dall’omeopata di turno hanno tolto pane pasta e latticini per forza che è dimagrita

• in alcuni RARI casi l’infiammazione dell’organismo causata da un’intolleranza può causare gonfiore. Una volta eliminato l’alimento responsabile tutto tornerà nella norma.

3. Varie sparse

• tipico delle mamme: finisco il cibo dei bambini perché trovo eticamente sbagliato buttarlo

• vorrei fare la dieta ma poi devo preparare 3 cene diverse

• vorrei fare la dieta ma alla mensa ci sono solo schifezze

• vorrei fare la dieta ma sono bilancia ascendente capricorno e il mio oroscopo dice che è meglio di no

Il segreto definitivo per dimagrire e perdere peso

DOPO TUTTO QUESTO ARTICOLATO RACCONTO SIETE PRONTE PER RICEVERE IL SEGRETO DIMAGRANTE DEFINITIVO“LA COSA PIÙ IMPORTANTE IN UNA DIETA È LA MOTIVAZIONE”

Quindi

Se siete in una situazione di stallo FATEVI AIUTARE.

Dal dietologo, dallo psicologo, dal personal trainer, dal parroco, da vostra zia Pina, da chi volete voi.

Scegliete qualcuno che vi motivi, che vi stia accanto nel modo giusto.

E SMETTETELA DI ESSERE FRUSTRATE.

La vita è una, passarla nell’immobilismo della frustrazione mi sembra una pessima idea.

Negli ultimi mesi ho perso quasi 6 kili facendo tutta la fatica del mondo.

Non vi dirò quanto pesavo nemmeno sotto tortura.

Ma fidatevi.

Era tanto.

Io ho fatto così:

Mi sono trovata una dietista che fosse “carica” e scientifica (io apprezzo gli studi clinici).

Si chiama Sara Olivieri ed è una donna speciale, per questo collaboro con lei e non con le altre 100 professioniste che me lo hanno chiesto.

È tosta ma anche accogliente e io avevo bisogno di questo.

Mi sono scelta una personal trainer che mi tratta come una bambina di 4 anni e io…adoro!!!!!

Secondo voi una come me poteva tollerare un personal trainer super autoritario?

Ci litigavo.

Lei si chiama Federica e la vedete nelle mie stories.

Mi sono messa a creare dei prodotti seriamente perché volevo ottenere un risultato più velocemente (per questo tutte mi dicevate COME SEI DIMAGRITAH e io avevo perso 2 kili).

Dovendovi fare il punto di questi mesi vi posso dire che

• ho fame

• ho scoperto il piacere dell’attività fisica che mi ha sempre fatto cagare

• giro nuovamente in mutande per casa senza vergognarmi

• ho messo il costume con baldanza

• ho fame si è già detto?

• sono riuscita a tornare dalle vacanze con 2 etti in meno bevendo vino bianco tutte le sere

• mi sento tipo Wonder woman quando la bilancia scende

• mi sento tipo Wonder woman quando finisco di “allenarmi” (e sto per morire)

• Bad Ass sulla pancia funziona!

  • Bad Ass

    57,00 €

Questo è quello che ho fatto io.

Vi ho citato Bad Ass, ma per iniziare a motivarvi come delle combattenti potete scegliere tra il Kit Culottes Bomb o il Kit Remise En Forme. Non fanno miracoli. No. Ma possono essere una buona spinta per cominciare e vedere i primi risultati.

E se volete cimentarvi nello sport, indossate Leg Booster (nella versione con la guainetta ciclista oppure la Long Version, con la guaina a corsaro!) e Belly Booster soprattutto durante l’allenamento e il vostro microcircolo vi ringrazierà.

Io spero, se siete ad un bivio, che troviate la vostra strada, che sia simile alla mia o completamente diversa, ma che vi porti a sorridere in mutande davanti allo specchio.

Questo post si rivolge a persone che devono perdere peso ma non sono in una situazione di obesità.

L’obesità è una malattia che va affrontata solo ed esclusivamente con l’aiuto di un medico e di esami specifici.

Le cause dell’obesità sono in parte oscure e non si può pensare di risolvere la cosa con tanta motivazione e andando in palestra.

Tenetelo presente sempre.

  • Francesca 07/10/2020

    finalmente qualcuno che va dritta al punto e dice la verità! ci vuole motivazione innanzitutto, senza quella il resto sono solo scuse...e poi alimentazione sana e movimento, il resto sono solo modi fantasiosi per farsi rubare soldi.

  • Maria 10/06/2020

    Ciao.ho 71 anni. Magra fino alla menopausa, sono 20 anni che combatto l'aumento di peso aiutandomi anche con palestra e piscina. Purtroppo da 5 mesi sono ferma causa problemi all'anca e al nervo sciatico non riesco a dimagrisce. Peso 68 chili per 158 cm. Non mi pare di mangiare molto. Che devo fare?

    • Carolina 10/06/2020

      Ciao Maria, ti consiglio di goderti la vita e di non pensare a dimagrire perché non ne hai bisogno, mangiando sano ma lasciando spazio anche alle eccezioni. Un saluto cinico

  • Emilia 18/05/2020

    Grazie mille mi ci voleva!!!

  • Roberta 18/05/2020

    La prima che dice le cose come stanno senza vendere aria fritta! ti Adoro!!! in gravidanza ho preso 22kg ( ne pesavo 53 raggiunti con molta fatica) ne ho da perdere almeno 5/6 ma per mancanza di tempo e un marito chef non li ho ancora persi , non per tornare a 53 kg ma almeno a 58/60. Sicuramente seguirò la tua pagina e i tuoi consigli proprio perché non vendi favole!

  • Giulia 14/05/2020

    Io ti leggo e ti conosco solo ora e non ti mollo più!!! Quanto carattere e quanta personalità! c'è solo da imparare!

  • Laura 23/04/2020

    Hai ragione da vendere. Anche io, dopo anni di alibi a ciuffi che manco i peli superflui, mi sono affidata a una nutrizionista di cui mi fido e non potendo andare in palestra faccio esercizio in casa (quasi) tutti i giorni. E' dura a 45 anni, ma quando inizi a vedere i risultati, pure durante la quarantena, ti senti un Dio Dorato. Grazie!

  • Mariangela 25/01/2020

    ... e niente, mi sono innamorata di te! Dopo una vita inutilmente a dieta avevo il sospetto di aver capito il segreto, ora ne ho la certezza e soprattutto ho finito le scuse.

  • Valentina 22/12/2019

    90 minuti di applausi!!

  • Giulia 29/10/2019

    Ciao Sono Giulia, hai detto la verità! E questo è molto importante per noi lettori. Io uso i vostri prodotti e li adoro ho avuto dei risultati strabilianti . Non vado in palestra, ma come dicevi prima bisogna mangiare meno. Grazie di tutto Giulia Maggi

  • VALENTINA 11/09/2019

    Non fa una ca**o di piega... Da oggi ho trovato la motivazione Da oggi si cambia regime psicologico Grazie :*

  • Stefania 12/05/2019

    Mai .ette tante verità sull'argomento. E sono anche morta dal ridere. Un anoo fa pesavo 25 kg di più. Ora faccio workout a casa tutti i giorni e mi sento esattamente come dici tu. Ho 42 anni e ho sempre fatto yo yo quindi non è stato facile. Ora sto cercando di migliorare la vivibilità della cellulite, diciamo così... per ora con prodotti, pressoterapia massaggi e roll slim (mi sembra si chiami così). Proverò sicuramente i tupi prodotti appena saranno disponibili. Ma ho una domanda. Perché dici bad ass funziona sulla pancia? E sul c**o no??? Io ho bisogno lì, sulla pancia sono a posto!!!

  • Francesca 17/04/2019

    Tutto vero. Aggiungo che il deficit calorico si può raggiungere anche mangiando la stessa quantità (se non di più) di cibo ma a bassa densità calorica. Così dimagrisci con lo stomaco pieno :) Ovviamente la fame la si sente nel lungo periodo perché è proprio una reazione del corpo al deficit calorico, ma per mia esperienza passa anche quella dopo qualche settimana.

  • FATMA 27/03/2019

    Bellissimo articolo, molto schietto e vero. Io faccio parte di quel 4% sfigato che è ipotiroideo e con allergie alimentari. Ma so benissimo che nessuno dei due porta la ciccia ( al massimo la tiroide se non prendi cortisone o ormoni per problemi seri ti fa accumulare liquidi ) quindi chiunque è ingrassato è perché piaciuga . Baci

  • Luisa 16/03/2019

    Oggi ho acquistato slim_me perché sono stanca dei commenti hai un bel viso peccato però quelle gambe.. ma la cosa che mi srupisce e che non vedo l ora di iniziare.. ho riempito il frigo di verdura ... ma PER ME ... sono io la motivazione e lo consiglio a tutte ... fatelo per voi ...grazieeee

  • Marina Frighi 15/03/2019

    Io ho scaricato una app per dimagrire...tieni il diario quotidiano di quanto mangi, dopo aver inserito i tuoi dat(...) tipo età, peso, altezza lei ti fornisce il peso ideale ed quante calorie devi introdurre/consumare per raggiungere il tuo obbietivo....ho preso 2,5kg in 15 giorni! Ah Ah Ah ;)

  • daniela 15/03/2019

    ... io ho appena prenotato la Calorimetria (che non sapevo nemmeno cosa fosse!)... così non potrò più nascondermi dietro il "metabolismo lento"... e poi spero in una bella motivazione.... comunque hai ragione su tutto! grazie!

  • Natalie 15/03/2019

    Ti adoro, vorrei averti vicina per motivarli!

  • Nicoletta 15/03/2019

    1) le gift che scegli mi fanno troppo ridere 2) sei di una schiettezza che rasenta il cinismo (giustappunto!) 3) sono obesa e pure allergica (vera!) e anche con la tiroidite di hashimoto ma basta...sti caspita di kili di troppo proprio non li sopportò più. Quindi: ottimo articolo e grazie per la spinta a intraprendere una dieta seria!

  • Angela 15/03/2019

    Finalmente una persona che parla in modo schietto ,brava Cristina.

  • Arianna 15/02/2019

    Ohhhh, bel post. Posso aggiungere una cosa? tante volte si è convinti di mangiar bene e poco ma se si vanno a guardare i numeri (kcal, macros) la verità è diversa soprattutto se affiancata ad una vita sedentaria. Negli ultimi anni mi son convertita all'attività fisica con un discreto incremento nell'ultimo anno e quello che posso dire è: ho limitato e tanto le oscillazioni di peso (max due kg ormai ma sempre stando nel peso forma), mangio a sazietà e posso permettermi anche di strafare quando mi va (che non vuol dire ogni giorno ma magari nell'uscita settimanale o in qualche occasione) senza dovermene pentire. E questo grazie a una maggior consapevolezza di come e quanto mangio e ad attività fisica mista fatta di cardio e pesi, che i muscoli non solo rendono il fisico più tonico ma aiutano a migliorare il metabolismo (visto che bruciano energia), e riesco a farlo stando 12 ore fuori casa con vita da pendolare...direi che si può fare volendolo fare.

  • Jenny 12/01/2019

    top!!!

  • Franci 07/11/2018

    Ti stimo ,ti ammiro, sei vera, sincera ,simpatica e bella, sei la numero 1 . Adorabile

  • Rossella 12/10/2018

    che ne pensi dell'intermittent fasting? ovvero di quel sistema che prevede che tu stia a digiuno per 16 ore e mangi durante una "finestra"di 8 ore? inoltre ho una amica che si fa fare dei massaggi dolorosissimidauna tipa che dice che i massaggi dolorosi sono necessari per "rompere" la cellulite. secondo me non fanno per niente bene ma vorrei un parere autorevole: il tuo!!! (ho comprato il tuo libro e dici chiaramente che i massaggi non devono essere dolorosi, ma lamia amica non crede, vorrei spiegarle perchè) anche io trovo che tu sia ...semplicemente the best!!!

  • irene 03/09/2018

    Io ho il primo appuntamento con la Dottoressa nutrizionista Mercoledì mattina , oggi a pausa pranzo lezione in palestra , e poi ufficio. Ho 38 anni reduce dalla mia prima gravidanza , sono partita un pò in sovrappeso , chili ai quali ho aggiunto quelli della gravidanza ( circa 12 ) . Ad oggi , la mia bimba ha 10 mesi, sono riuscita a perdere i kg della gravidanza ma mi sono rimasti quelli che avevo di mio e quindi........... si riparte e come dici tu MOTIVATE , CONSIGLIATE DA VALIDI PROFESSIONISTI E SONO SICURA CHE QUEST'ANNO IL TUBINO ROSSO AL 31 DICEMBRE MI STARA' UNA MERAVIGLIA . Ps in piu' stò facendo anche trattamenti con fanghi dalla mia estetista ..poi proverò anche i tuoi. GRAZIE DI ESISTERE ESTETISTA CINICA

  • Giada 20/08/2018

    Grazie per il tuo post, schietto e diretto. Mi servirà per riprendermi cura di me.

  • Silvia 20/08/2018

    Post arrivato come il cacio sui maccheroni (?), mi sono rimessa a dieta stamattina (sono un concentrato di tutto quel che hai scritto, effetto yo-yo compreso) e ho già voglia di un gelato... che NON mangerò! Ciao conterranea, grazie!

  • Belinda 26/06/2018

    Appunto! Detto o meglio scritto in modo vero verissimo! Lasciamo stare le solite storie .....infatti la realta e`questa

  • Silvia 14/06/2018

    Sono una nutrizionista e ho letto il tuo post con un certo pregiudizio (ecco un'altra che parla di alimentazione senza competenze) e invece devo dire che hai scritto PAROLE SABTE. Complimenti per la professionalità e onestà intellettuale. Poi se vuoi ci scambiamo aneddoti sugli alibi più divertenti

  • Natascia 13/04/2018

    Eccezionale

  • Franca 13/04/2018

    sei forte. simpatica.dritta al punto. non ti conoscevo. che mi son persa! ma mi rifaccio del tempo perduto mi hai motivato adesso non ti mollo piu'!

  • Floriana 19/09/2017

    Ho famehhhh

  • maria pia 12/09/2017

    LOVE!

  • carolina 10/09/2017

    io sto andando dalla dietologa ma siccome non faccio attività sportiva oltre alle 300 cose che faccio ogni gg non calo più di 2 kg. quindi si, tocca far muovere il culo. quindi si, ci vuole motivazione.quindi si, hai ragione. hai talmente ragione che, vaffanculo, ci sta un gin tonic ogni tanto. grazie di esistere.

  • Mara 10/09/2017

    Varie e sparse numeri 1 e 2, e poi dopo otto ore in ufficio dovrei farne altre due in palestra, i figli quando li vedo e a chi li lascio? (Altro alibi di noi mamme, alcune non tutte, visto che l'80%delle mammine italiane al mare era super in ordine, io ero nel 20% ovviamente). A me spaventa sta storia di avere sempre fame, va finire che mi mangio i figli... comunque sono d'accordo con te, X dimagrire si deve mangiare poco..

  • LoPsicoTaccuino 08/09/2017

    AHAHAHAHAHAHAH! Fantastica!

  • Elena 07/09/2017

    Cinica numero uno sempre! Chiara, schietta e VERA

  • Annalisa 07/09/2017

    Hai proprio ragione!

  • ARIANNA 07/09/2017

    La massima degli Argonauti l a incido su pietra e me la porterò sempre appresso. Vale come esercizio fisico?

  • Maria Chiara 07/09/2017

    Post fantastico! Hai colto tutte le problematiche che girano intorno a questo argomento, e io sono nutrizionista, quindi le sento tutte e tutti i giorni!! Complimenti per l'onestà e la chiarezza!

  • Alessandra 07/09/2017

    Concetti semplici e probabilmente sentiti e ri-sentiti...ma che fatica interiorizzarli. Grazie per questo post <3

  • Cri 07/09/2017

    Tutto vero! Purtroppo le persone non sanno ammettere la verità, troveranno più soddisfazione nell'attaccare e offendere, pazienza!

  • Federica 07/09/2017

    Ho fatto la calorimetria Alla mensa ci sono solo schifezze ? Mangio troppo Sono frustrata Rimangio Mi rifrustro. Ma ci voglio provare!

  • Valentina 07/09/2017

    Io ho fatto anche la dieta del minestrone, dei limoni, la scarsdale e la detox della forever. E ti sto scrivendo! Quindi nulla ha funzionato! ? Vado a cercare la motivazione e torno! Ti adoro.

  • Paola 07/09/2017

    Adoro! Sei un mito già solo perché sei andata in vacanza e hai perso 2 etti bevendo vino tutte le sere!

  • Cristina 06/09/2017

    Grande. Hai ragione su tutto.

  • Margherita Anna 06/09/2017

    Stima assoluta per te. Brava, seria, concreta, sincera e ironica. Grazie!!!!

  • Marianna 06/09/2017

    Sei fantastica!!!!!

  • Graziana 06/09/2017

    Cinica Santa subito !!! Purtroppo la verità non piace quasi a nessuno ma, come hai detto tu, solo misura, costanza e spirito di sacrificio ti fanno ottenere dei risultati . Comunque volevo dirti che anche io ho fame !!!

  • Emanuela 06/09/2017

    Brava, brava, brava

  • Anna 06/09/2017

    Eh sì la verità fa male e tu sei L'UNICA IN ASSOLUTO a dirla E comunque anch'io ho la Fede personal trainer conosciuta grazie a te ?

  • Monica 06/09/2017

    Ti adoro. Mi hai fatto venire voglia di mettermici seriamente. (O in alternativa di iscrivermi ad un gruppo chiuso di mamme blogger su Facebook). Ps. Quella delle tre cene sono io, beccata!

  • Sara 06/09/2017

    Chiara e dritta al punto come sempre Cinica! Di una sincerità rara...oggi!

  • Erika 06/09/2017

    Secondo te io che non ho la tiroide perché sono stata operata è meglio che mi rivolga a un endocrinologo?

  • Sara 06/09/2017

    Io ti amo spassionatamente!!!

  • Silvia 06/09/2017

    ???????????????????????????? Si sentono gli applausi che ti sto facendo? Ero arrivata ad un'obesità di primo livello, un anno fa. Mi sono rivolta a una nutrizionista e finora (con anche l'aiuto dell'attività fisica) ho perso 16 kg. Senza pastiglie miracolose o quant'altro. Ci vorrebbero più persone come te, che dicono la verità nuda e cruda! Ma, si sa, la gente vuole ottenere dei risultati senza fare assolutamente niente! Brava! Benedetto il giorno che ti ho incontrato (sul web, grazie a Roberta)!! ?

  • Lavinia 06/09/2017

    La migliore in assoluto!!!!!!! LA MIGLIORE!

  • Sonia 06/09/2017

    Non ti conosco e non ho ancora usato i tuoi prodotti ma sei una grande.. a prescindere.

  • Marcella 06/09/2017

    Anslisi impeccabile!!!!??

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